Poniedziałek 22.06
Śniadanie (ok. 344 kcal)
Chleb ziarnisty z masłem, pasta z łososiem, papryka, rzodkiewka, herbata lub mleko, jabłko.
Składniki: chleb graham (mąka pszenna, otręby pszenne, drożdże, woda, olej rzepakowy, sól), masło 82%, pasta (ser biały, awokado), papryka, rzodkiewka, mleko, herbata ,jabłko .
Obiad (ok. 460 kcal)
Pomidorowa z makaronem, ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym, kompot malinowy.
Składniki: zupa (wywar, marchew, pietruszka, seler, por, cebula, przecier pomidorowy, przyprawy naturalne, makaron (mąka pszenna jaja ), ryż, truskawki, jogurt naturalny, kompot malinowy.
Podwieczorek (ok. 210 kcal)
Parówka, bułeczka z masłem sałata zielona pomidor. Herbata z cytryną
Składniki: weka (mąka pszenna, drożdże, sól), masło (mleko krowie), sos pomidorowy, parówka (mięso drobiowe, liść laurowy, pieprz, sól aromaty ). Herbata czarna, cytryna.
Wtorek 23.06
Śniadanie (ok. 344 kcal)
Kasza manna na mleku, grahamka z konfiturą malinową, marchewka.
Składniki: mleko, kasza manna (pszenica), grahamka (mąka pszenna, żytnia, drożdże, woda, sól, cukier), konfitura (owoce leśne, cukier, substancje żelujące), marchewka.
Obiad (ok. 482 kcal)
Kluski tarte na rosole, kotlecik mielony, ziemniaki, mizeria, kompot owocowy.
Składniki: wywar mięsno warzywny (udko marchew, pietruszka, seler, por, cebula, natka pietruszki), makaron (mąka pszenna, jaja), kotlet (mięso drobiowe, jaja, bułka tarta (mąka pszenna, drożdże) pieprz, sól), olej rzepakowy, ziemniaki, mizeria(śmietana 18% ogórek zielony).
Podwieczorek (ok. 208 kcal)
Koktajl mleczny z borówkami (wyrób własny), biszkopcik.
Składniki: kefir (mleko), borówka mrożona, biszkopty (margaryna, białka mleka, jaja, cukier, sól, emulgatory, witaminy, barwniki oraz dodatki zapachowe, mąka pszenna, ser twarogowy, środki spulchniające).
Środa 24.06
Śniadanie (ok. 340 kcal)
Kolorowa kanapka, herbata lub mleko, jabłko.
Składniki: pieczywo (mąka pszenna, żytnia, zakwas żytni, drożdże, sól), masło 82%, szynka (mięso wieprzowe, izolat białka sojowego, skrobia ziemniaczana, aromaty), ogórek zielony, pomidor, sałata zielona, rzodkiewka, herbata czarna, mleko, jabłko.
Obiad (ok. 480 kcal)
Kalafiorowa z ryżem, naleśniki z serem i musem truskawkowym, kompot. Składniki: zupa – wywar, porcja mięsa (udko), marchew, pietruszka, seler, por, cebula,, śmietana 12%), naleśniki (mąka pszenna, jajko, ser biały), truskawka, kompot (jabłko, wiśnia, porzeczka, woda).
Podwieczorek ok. 206 kcal
Deser z galaretką i owocami.
Składniki: galaretka (sok owocowy, substancje żelujące), jogurt grecki, banan, mandarynka.
Czwartek 25.06
Śniadanie (ok. 344 kcal)
Chlebek ziarnisty z masłem, pasta rybna z pomidorami, papryka, rzodkiewka, herbata lub mleko.
Składniki: chleb graham (mąka pszenna, otręby pszenne, drożdże, woda, olej roślinny rzepakowy, sól), pasta (ser biały, ryba w pomidorach), papryka, rzodkiewka, mleko, herbata czarna z cytryną, banan.
Obiad (ok. 490 kcal)
Rosół z makaronem, hamburger – wyrób własny, kompot owocowy.
Składniki: porcja rosołowa, pietruszka (korzeń i nać), marchew, seler, por, cebula, przyprawy, makaron (mąka pszenna, jaja, woda), kotlet (mięso wieprzowe, bułka tarta; bułka: jaja, mąka pszenna, woda, substancje spulchniające), sałata zielona, pomidor, ogórek, majonez, sos pomidorowy, kompot (porzeczka, jabłko, śliwka).
Podwieczorek (ok. 208 kcal)
Jogurt owocowy (wyrób własny), chrupki kukurydziane.
Składniki: jogurt grecki (mleko), borówka, miód naturalny, chrupki (kaszka kukurydziana)
Piątek 26.06
Śniadanie (ok. 344 kcal)
Pieczywo z masłem, pasta jajeczna ze szczypiorkiem i pomidorek, kawa zbożowa, jabłko.
Składniki: pieczywo (mąka pszenna, drożdże, sól), masło 82%, jajka, jogurt naturalny, szczypiorek, pomidor, kawa zbożowa (jęczmień, żyto, pszenica), mleko, jabłko.
Obiad (ok. 482 kcal)
Zupa pieczarkowa z kaszą, zabielana jogurtem, makaron w sosie szpinakowym, kompot (truskawka, jabłko, wiśnia).
Składniki: zupa (porcja mięsna – udko, marchew, pietruszka, seler, por, cebula, koncentrat pieczarki, jogurt naturalny, kasza jęczmienna), makaron (mąka pszenna, jaja,) szpinak śmietana 12%, truskawki, cukier, kompot (śliwka, jabłko).
Podwieczorek (ok. 199 kcal)
Chleb mieszany z masłem, serem, papryka pomidor koktajlowy, herbata lub kawa z mlekiem
Składniki: chleb (mąka pszenna, woda, mąka żytnia, drożdże, sól),ser żółty ((mleko krowie), papryka pomidor, masło 82%,herbata, kawa zbożowa (mleko, żyto, jęczmień).
Poniedziałek 29.06
Śniadanie ok. 344 kcal
Owsianka na mleku z owocami, pieczywo z masłem i ser biały z ziołami papryka rzodkiewka jabłko.
Składniki: weka (mąka pszenna, drożdże, sól), masło 82%, ser biały, papryka rzodkiewka jabłko.
Obiad ok. 482 kcal
Zupa ryżowa, spaghetti bolońskie z mięsem, kompot owocowy.
Składniki: krupnik (wywar mięsny – szyja z indyka, marchew, pietruszka – korzeń i nać, seler, por, cebula, ryż, brokuł, kalafior, fasolka ), makaron (mąka pszenna, jaja, woda), mięso drobiowe, przecier pomidorowy, papryka, marchewka, przyprawy (pieprz, sól, czosnek), kompot (wiśnia, jabłko, porzeczka).
Podwieczorek ok. 190 kcal
Jogurt pitny z owocami (wyrób własny), ciastko kukurydziane.
Składniki: jogurt naturalny, borówka, cukier, ciastka (kaszka kukurydziana).
Wtorek 30.06
Śniadanie ok. 344 kcal
Pieczywo mieszane, masło, filet z Bobrownik, warzywa herbata lub mleko, banan.
Składniki: pieczywo (mąka pszenna, mąka żytnia, drożdże), masło 82%, szynka (mięso drobiowe, izolat białka sojowego, skrobia ziemniaczana, aromaty, pieprz, sól, czosnek), pomidor ogórek sałata, herbata czarna, mleko, banan.
Obiad ok. 482 kcal
Zupa krupnik, zabielana jogurtem, kluski na parze z musem truskawkowym, kompot (truskawka, jabłko, wiśnia).
Składniki: zupa (porcja mięsna – udko, marchew, pietruszka, seler, por, cebula, ziemniaki, kasza jęczmienna (jęczmień), jogurt naturalny, ryż), kluski (mąka pszenna, jaja, drożdże), truskawki, cukier, kompot (śliwka, jabłko).
Podwieczorek ok. 199 kcal
Chleb mieszany, pasta rybna, ogórek kiszony.
Składniki: chleb (mąka pszenna, cukier, woda, mąka żytnia, drożdże, sól), pasta rybna (ryba, ser biały), masło 82%, ogórek, kawa zbożowa (żyto, jęczmień, cykoria), jabłko.
~~ JADŁOSPIS MOŻE ULEC ZMIANIE ~~